Алина Нестеренко — тренер-реабилитолог.
14+ лет в спорте
Дипломированный специалист в реабилитационном фитнесе.
Специалист по физ.восстановлению в послеродовом отделении роддома г.Королев от проекта «Мягкие роды.
Многодетная мама.

С 2019 года помогаю женщинам восстанавливаться после родов, тренироваться во время беременности и укреплять тело мягкими и безопасными методиками.

Бережные тренировки:
ЛФК, пилатес, дыхательные практики, функциональный тренинг, работа с глубокими мышцами(тазовое дно) и массажные техники.
Посмотреть услуги
Выберите формат занятий
Безопасные упражнения и тренировки для формирования здорового и красивого тела
Оффлайн
Индивидуальные тренировки
Персональные занятия в Королёве. Безопасная нагрузка и массаж в конце тренировки.
Подробнее
Онлайн
Индивидуальные тренировки
Персональные занятия в Zoom. Контроль техники и поддержка на связи.
Подробнее
Онлайн
Курс для беременных
20 коротких разнообразных тренировок и полезные рекомендации для всех триместров.
Подробнее
Онлайн
Курс послеродовое восстановление
20 тренировок и полезные рекомендации. Пошаговое возвращение в тело после естественных родов и КС.
Подробнее
Онлайн
Курс «Здоровая спина»
20 тренировок для укрепления мышц корпуса, избавления от скованности и болевых ощущений. Полезные рекомендации
Подробнее
Моё образование и квалификация
Дипломы и сертификаты, подтверждающие опыт
и профессионализм
Специалисты рекомендуют
Сулина Яна Юрьевна
Врач акушер-гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук
Коловертнова Ирина
Евгеньевна
Врач акушер-гинеколог высшей категории.
Заведующая родово-операционным отделением г.Королев
Бинкина Анжелика Аркадьевна
Основательница проекта «Мягкие роды».
Доула роддома г.Королёв, преподаватель по программе ВОЗ/ЮНИСЕФ «Консультирование по грудному вскармливанию»
Царева Марина Валерьевна
Врач УЗИ
Врач акушер-гинеколог
Истории моих клиенток
Начните путь к здоровому телу сегодня
Запишитесь на бесплатную консультацию — я помогу подобрать формат тренировок под ваши задачи.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Находясь на сайте, вы разрешаете нам использовать файлы-куки
Разрешить
Made on
Tilda